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运动能“磨”掉骨刺？保护膝关节，要避开这几大误区
- 阅读：次 来源：文和骨科 咨询专家
导读：运动能“磨”掉骨刺？保护膝关节，要避开这几大误区健康大河南，赞2对于保护膝关节，常见的有这几大误区：误区一：运动会加速膝关节老化其实，随着年龄的增长，关节会出现退行性变化，这是自然现象，但很多中老年人害怕多运动会损伤关节，因此就停止了运动，其实这是不对的。不运动容易导致骨密度下降，也会影响身体的敏捷性和协调性，容易跌倒骨折。误区二：加大运动量能“磨”掉骨刺其实，这种说法是没有科学依据的。但为了保持
运动能“磨”掉骨刺？保护膝关节，要避开这几大误区
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